ธงโภชนาการ ประกอบด้วยอาหารหลัก 5 หมู่ ดังนี้
ข้าว แป้ง เผือก ให้พลังงานเป็น คาร์โบไฮเดรต
เนื้อ นมไข่ ให้พลังงานเป็น โปรตีน
ผักและผลไม้ ให้พลังงานเป็น เกลือแร่และวิตามิน
น้ำมัน น้ำตาล เกลือ ให้พลังงานเป็น ไขมัน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น